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HAZELNUTS
| V.Rif.100 g | Vitamine | Minerali | ||||||
| Acqua | g | 5,3 | A | IU | 20 | Calcio | mg | 111 |
| Proteine | g | 15 | B1 | mg | 0,6 | fosforo | mg | 290 |
| Carboidrati | g | 16,6 | B2 | mg | 0,1 | Potassio | mg | 680 |
| Fibre | g | 9,8 | B3 | mg | 1,8 | Manganese | mg | 6,1 |
| Grassi | g | 60,6 | B5 | mg | 0,9 | Rame | mg | 1,7 |
| Ceneri | g | 2,2 | B6 | mg | 0,5 | Selenio | mcg | 2,4 |
| Zuccheri | g | 4,3 | C | mg | 6,1 | zinco | mg | 2,3 |
| E | mg | 15 | Ferro | mg | 4,6 | |||
| K | mcg | 14 | Magnesio | mg | 163 | |||
| J | mg | 15,6 | ||||||
| Beta Carotene | mcg | 11 | ||||||
| Luteina Zeaxantina | mcg | 89 | ||||||
| Folati | mcg | 113 | ||||||
hazelnuts in shell
SHELLED HAZELNUTS GIFFONI
Raw hazelnuts
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