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HAZELNUTS

HAZELNUTS

V.Rif.100 g
Vitamine
Minerali
Acqua g 5,3 A IU 20 Calcio mg 111
Proteine g 15 B1 mg 0,6 fosforo mg 290
Carboidrati g 16,6 B2 mg 0,1 Potassio mg 680
Fibre g 9,8 B3 mg 1,8 Manganese mg 6,1
Grassi g 60,6 B5 mg 0,9 Rame mg 1,7
Ceneri g 2,2 B6 mg 0,5 Selenio mcg 2,4
Zuccheri g 4,3 C mg 6,1 zinco mg 2,3



E mg 15 Ferro mg 4,6



K mcg 14 Magnesio mg 163



J mg 15,6





Beta Carotene mcg 11





Luteina Zeaxantina mcg 89





Folati mcg 113


                 
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